教育與外語系組織師生觀看“保持陽光心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)疫情”線上心理講座

近來，全國(guó)疫情形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，為了讓同學(xué)們積極面對(duì)疫情，保持陽光向上的心態(tài)，消除疫情帶來緊張焦慮的情緒，教育與外語系于在4月3日晚組織師生由楊素華教授主講的“保持陽光心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)疫情”線上心理講座。

楊素華老師圍繞“疫情心理”、“情緒覺察”、“情緒調(diào)控”及“身心調(diào)整”等幾個(gè)主題展開專業(yè)輔導(dǎo)，深入分析了解疫情形勢(shì)下學(xué)生心理狀態(tài)，透徹講解系列心理調(diào)整方式，有效幫助學(xué)生了解疫情時(shí)期自我心理變化進(jìn)行合理調(diào)整，并讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，是實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的重要條件。

此次講座對(duì)同學(xué)們的心理狀態(tài)進(jìn)行了疏導(dǎo)，幫助我系師生進(jìn)一步掌握了心理調(diào)試方法，引導(dǎo)師生正確面對(duì)疫情，保持好積極陽光的心態(tài)，積極參加校園活動(dòng)，增強(qiáng)疫情防范意識(shí)，做到防疫生活兩不誤。